Скачать или смотреть हिवाळ्यात हवीये तजेलदार त्वचा ? मग हे नक्की ऐका ! | Dr.Harish Patankar

सौंदर्य प्रसाधनांपेक्षा नैसर्गिक आहार तुमच्या त्वचेवर जास्त प्रभाव पाडतो. वैद्य हरीश पाटणकर सांगत आहेत हिवाळ्यातील अशा फळांबद्दल जी तुमची त्वचा आतून सुंदर बनवतात. 🍎❄️

काय आहे खास?

ऋतूंनुसार आहार: निसर्गाने प्रत्येक ऋतूत विशिष्ट फळे दिली आहेत, ती भरभरून खा.

आवळ्याचे महत्त्व: 'An Amla a day keeps the doctor away!' रोज एक आवळा खाल्ल्याने त्वचा सतेज राहते.

कसे खावे? तुमच्या प्रकृतीनुसार (उदा. पित्त प्रकृती असल्यास मोरवळा) आवळ्याचे सेवन करा.

हिवाळ्यातील फळे फक्त चविष्ट नसून ती तुमच्या त्वचेसाठी वरदान आहेत. आवळा, बोरं आणि पेरू यांसारखी फळे तुमच्या डेली डाएटमध्ये समाविष्ट करा आणि मिळवा नॅचरल ग्लो! ✨

तुमच्या त्वचेची काळजी घेण्यासाठी आणि अशाच आयुर्वेदिक टिप्ससाठी फॉलो करा: 👉 @kayayurved
#SkinCareTips #MarathiHealth #Ayurveda #DrHarishPatankar #Kayayurved #WinterCare #ThePostman #HealthLifestyle #GlowingSkin #HealthyDiet #AmlaBenefits #NaturalBeauty