Скачать или смотреть Ohjattu meditaatio stressiin🍃 – Hengitä ja löydä rauha

🏞️ Rauhoittava meditaatio stressiin ja riittämättömyyteen 🏞️

Tervetuloa tähän suomenkieliseen ohjattuun meditaatioon! Tämä harjoitus auttaa sinua pysähtymään ja löytämään levollisuutta arjen keskellä. Harjoitus sopii erityisesti sinulle, jos tunnet stressiä, kuormitusta tai riittämättömyyden tunnetta ja kaipaat hetken hengähdystä sekä aikaa itsesi kanssa.

Anna itsellesi pieni hengähdyshetki! 🩷🧘🏼‍♀️
Parhaan kokemuksen saat, kun kuuntelet videota kuulokkeilla. 🎧

Kaipaatko lisää rauhoittavia hetkiä arkeesi? Tilaa kanava, niin saat säännöllisesti ohjattuja meditaatioita ja mielen hyvinvointia tukevia videoita. 🌿

#ohjattumeditaatio #stressi #rentoutusharjoitus #meditaatio #meditaatioharjoitus #rentoutuminen #psykologia

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

Sosiaalinen media:

Instagram: MieliMeditaatio
YouTube: ‪ ‪‪@MieliMeditaatio‬

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

Meditaatioista:
Huomioithan, että ohjatut meditaatiot eivät korvaa ammattiapua. Tukea ja lisätietoa mielenterveyteen liittyvissä asioissa löytyy esimerkiksi Mieli ry:n ja Mielenterveystalon verkkosivuilta.💚

Mainoksista:
YouTube saattaa näyttää videoiden yhteydessä mainoksia. En ole vielä osana YouTuben kumppaniohjelmaa, joten en voi vaikuttaa mainosten esittämiseen tai ajankohtaan. Kiitos ymmärryksestä!

Krediitit:
Kaikki videot ovat itse tuottamiani, ja hyödynnän niissä omaa ääntäni. Taustamusiikki ja videoiden visuaaliset elementit ovat peräisin vapaasti käytettävistä lähteistä, ja graafiset elementit olen suunnitellut Canvalla.