Come allenare la forza nella pallavolo?

Ma quanto è importante allenare la forza nella pallavolo? Come gestire i carichi degli atleti e come personalizzare il programma?

In questo Podcast, realizzato con Massimo Merazzi, preparatore atletico della Lube Civitanova, campione d'Italia, abbiamo parlato di questi interessantissimi aspetti.

Abbiamo riempito di domande Massimo per capire i suoi ''segreti'' e come ha gestito tutte le fasi di lavoro durante l'anno. L'intervista è stata realizzata prima della vittoria dello scudetto.

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