Les 2 Meilleures Légumineuses pour Lutter contre le DIABÈTE

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La vidéo parle des 2 Meilleures Légumineuses pour le Diabète

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— [ Sources ] —


***Lentils significantly reduce blood glucose levels***

https://www.sciencedaily.com/releases...

*A Review of the Relationship between Lentil Serving and Acute Postprandial Blood Glucose Response: Effects of Dietary Fibre, Protein and Carbohydrates*

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

*Chickpeas suppress postprandial blood glucose concentration, and appetite and reduce energy intake at the next meal*

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

***Chickpeas may influence fatty acid and fiber intake in an ad libitum diet, leading to small improvements in serum lipid profile and glycemic control***

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18502...

*The Effects of Legume Consumption on Markers of Glycaemic Control in Individuals with and without Diabetes Mellitus: A Systematic Literature Review of Randomised Controlled Trials*

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

***Biological Activities of Chickpea in Human Health (Cicer arietinum L.). A Review***

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32239...