Я ЗНАЮ ЧОМУ ТИ ВТОМЛЕНИЙ

Я ЗНАЮ ЧОМУ ТИ ВТОМЛЕНИЙ
Так, це дуже складна тема, але я все частіше помічаю, що проблема більшості людей далеко не в складних захворюваннях, а в простому невмінню відпочивати.

Джерела:
Хронічна втома - https://www.mja.com.au/system/files/i...
Вплив електрифікації - https://www.sleepfoundation.org/
Блакитне світло екрану - https://www.health.harvard.edu/stayin...
70% людей працюють сидячи - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Малорухливість гірше ніж паління - https://www.thelancet.com/journals/la...
Активність та втома - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21166...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27995...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19689...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23783...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18277...
Як відпочивати хочуть люди - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB...