JIU-JITSU. O básico da guarda aranha (05 raspagens e 01 finalização)

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A guarda aranha e a laçada são duas das melhores posições para se atacar por baixo.
Neste vídeo mostro cinco movimentações muito simples, mas que vão ajudar você a desenvolver sua guarda aberta.
Obrigado por assistir!
Não se esqueçam de curtir o vídeo e assinar o canal.
Bons treinos a todos!
Oss!
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