목 디스크에 대해 꼭 알아야 할 10가지 사실

0:23 ~ 2:08 : 1. 디스크 파열이 심할수록 흡수될 확률이 높다
2:09 ~ 3:30 : 2. 목디스크로 인한 염증성 통증은 시간이 지날수록 좋아지는 경향이 있다
3:31 ~ 4:19 : 3. 목디스크 수술이 필요한 경우는 딱 1가지이다
4:20 ~ 5:09 : 4. 파열상태를 방치한다고 해서 마비가 진행되지는 않는다
5:08 ~ 6:34 : 5. 목디스크의 주된 발병원인은 자세이다
6:35 ~ 7:55 : 6. 목디스크에 스트레스는 굉장히 중요하다
7:56 ~ 9:04 : 7. 척추주변의 근육과 인대를 풀어주면 치료기간을 단축시킬 수 있다
9:05 ~ 9:45 : 8. 목디스크는 허리디스크에 비해 치료가 더 쉽고 치료기간이 짧다
9:46 ~ 11:43 : 9. 목디스크에 좋은 운동은 강화운동이 아니다
11:44 ~ : 10. 목디스크에 좋은 운동은 언제든지 할 수 있다

목디스크에 대해 꼭 알아야 할 10가지
목디스크에 대해 얼마나 알고 계신가요?
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