Әскерде ұрама? Армияда қанша салмақ тастадым? Форманы қайтару!

Ассалаумағалеукүм...

Әлуметтік желілер:

💎Менің ВК парақшам:https://vk.com/nurfat2004

💎Біздің ВК Беседамыз:https://vk.me/join/AJQ1d6hu2BCF1pyFHx...

💎Менің ИНСТАГРАМ парақшам: https://instagram.com/nurfat_beisemba...


Ассалаумағалайкум достар!! Мен әскерден оралдым аман есен Отан алдындағы борышымызды өтеп келдік! Бүгін бұл видеодан Армияда қанша салмақ тастадым? Армияда жаттығу істеуге болама? Армия қалай екенін толық айтып түсіндіретін боламын!!! Және Сертификат туралы айтылады. Осы видеоға лайк басып каналды қолдап кетіңіздер каналда бұйырса ПАЙДАЛЫ КОНТЕНТТЕР ШЫҒАДЫ.



бой өсіру, арықтау, салмақ қосу, бой өсіру жаттығулары,бой өсіру жолдары, бой, дене шыгару, воркаут, бой өсіруге арналған витаминдер, жаттығулар, кеуде бұлшықеттерін қалай тез өсіруге болады, денсаулық, жаттығу, қазақстан, дене шыгаруга арналган жаттыгулар, қалай бой өсіруге болады, аяқты ұзарту, бой өсіру витамин, бой өсіруге арналған тағамдар, бой өсіруге арналған дәрілер, бой өсіру жолдары,бойды өсіру, трицепс, турникке тартылу, дене жаттыгулары, жаттыгу, семіру, салмақ жинау, тез бой өсіру, пресс шыгару, мотивация,



#SPORTMASTER#әскер#қазақша#әскерденкелдім#әскерденестедік#қаншасалмақтастадым#армия#бойтезөсіружаттығулары#бойөсіру#іштегімайдыкетіру#майкетіру