30 Minuten Komplette Yoga Einheit - Mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden (Anfänger geeignet)

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Wir nehmen uns eine halbe Stunde Zeit, um den ganzen Körper zu dehnen, tief zu atmen und Körper sowie Geist zu entspannen.
Diese Einheit ist für Anfänger geeignet und kann ohne Hilfsmittel von Zuhause aus geübt werden.
Viel Spaß!

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