Скачать или смотреть J'ai peur de GROSSIR à NOEL 😱 : 5 conseils pour bien vivre les repas de fêtes cette année !

L'approche des fêtes est souvent synonyme de stress et de peur de grossir ou de prendre du poids... STOP à la culpabilité et à la panique ! 🤯

Dans cette vidéo, je te partage les 5 conseils que j'applique personnellement pour bien vivre les repas de fêtes sans ruiner mes efforts de l'année.

🔍 Dans cette vidéo, je te partage :
L’importance de profiter des repas de fin d’année
Comment arrêter de culpabiliser dans cette période
Si tu dois adapter ou pas le reste de ta journée
L’importance des choix que tu fais
On parle du fameux « foutu pour foutu »
Je te donne mon avis POUR ou CONTRE les recettes healthy à Noel

Timeline :
00:00 : Introduction & Qui suis je ?
00:43 : CONSEIL 1 : Lâche prise02:16 : CONSEIL 2 : Adapter ou pas sa journée
03:28 : CONSEIL 3 : L’activité physique04:02 : CONSEIL 4 : L’importance de tes choix
06:29 : Les remarques de l’entourages
07:22 : Le foutu pour foutu n’existe pas09:38 : POUR ou CONTRE les recettes healthy à Noel ?
11:26 : Le reminder que tu as BESOIN d’entendre

Envoie moi un message ici : wa.link/5inbew 🔥 On parle de tes objectifs et problématiques et on voit si je peux t’aider 😘

Ressources & Autres vidéos :
🌸Ma dernière vidéo :    • CHECK-UP PERTE DE GRAS : Ton alimentation ...  
🌸 Abonne-toi ici :    / @lifestyle_alex  
🌸 Rejoins moi sur Insta :   / lifestyle_alex_  


ne pas grossir a noel, repas de fetes, culpabilité, gestion du poids, fetes de fin d’annee, rétention d’eau, repas de noel, perte de poids et noel, perte de poids et fêtes de fin d’année, ne pas prendre de poids à noel, rester fit à noel, perte de gras, alimentation equilibrée, manger sainement, comment perdre du gras, perdre du poids, perdre de la graisse, objectif physique, manger équilibré, repas équilibré, objectif perte de gras