10 BENEFICIOS DE LA CITRULINA DISFUNCIÓN ERÉCTIL AUMENTO DEL MÚSCULO DIABETES POTENCIA INMUNIDAD

10 BENEFICIOS DE LA CITRULINA DISFUNCIÓN ERÉCTIL AUMENTO DEL MÚSCULO DIABETES POTENCIA INMUNIDAD.

FUNCIONES:
- Se convierte en L-arginina en riñones en gran cantidad
- Produce óxido nítrico, potente vasodilatador, util en disfunción eréctil
- Elimina amoníaco en el ciclo de la urea
- Antioxidante
- Potencia sistema inmune
- Disminuye la presión arterial
- Aumenta rendimiento muscular
- Aumenta sensibilidad a la insulina
- Aumenta el rendimiento mental
- Disminuye la fatiga

TIPOS DE CITRULINA:
1.- L-CITRULINA:
- Es la forma pura
- Esta en los alimentos de esta forma

2.- CITRULINA MALATO:
- Forma una sal con el ácido málico
- Es la que da mayor rendimiento y eficacia

DOSIS:
- L-citrulina, entre 2.4 y 6g al día, necesita 7 días para ver efectos
- Citrulina malato, entre 6 y 8g al día, efectos en 1 hora
- Lo encontramos en polvo y en cápsulas o tabletas
- En cápsulas hay dosis entre 500mg y 1100mg
- Para disfunción eréctil, 1500mg al día
- Para fatiga, 2400mg al día
- Para insuficiencia cardíaca, 3000mg al día
- Para bajar la presión arterial, 3000mg al día

BENEFICIOS:
1.- MEJORA DISFUNCIÓN ERÉCTIL
2.- AUMENTA RENDIMIENTO MUSCULAR
3.- MEJORA LA SALUD CARDIOVASCULAR
4.- MEJORA DIABETES TIPO 2
5.- ELIMINACIÓN DE TÓXICOS
6.- AUMENTO DE INMUNIDAD
7.- AUMENTO DE LA HORMONA DEL CRECIMIENTO
8.- TRATAMIENTO DE ANEMIA FALCIFORME
9.- MEJORA ALZHEIMER
10.- ANTIEDAD

CONTRAINDICACIONES Y EFECTOS SECUNDARIOS:
- Tener cuidado con los suplementos que bajan la presión arterial
- No en pacientes con falta de enzima que convierte citrulina en arginina, se produce citrulinemia
- No en insuficiencia renal ni hepática
- Puede producir malestar gastrointestinal y diarrea
- No en personas que hayan sufrido un infarto de miocardio

INTERACCIONES:
- Con antihipertensivos
- Con antidiabéticos

ALIMENTOS CON L-CITRULINA:
1.-ANIMALES:
- Pescados, salmón
- Carnes rojas
- Leche
2.- VEGETALES:
- Sandía, y sobre todo en la corteza, esla que más tiene
- Cebollas
- Ajos
- Pepinos
- Calabaza
- Almendras
- Cacao
- Melón
- Garbanzos
- Nueces
- Cacahuetes


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