Скачать или смотреть ОБНОВЛЕНИЕ ПО СТВОЛОВЫМ КЛЕТКАМ №4 - Первый подъем после применения стволовых клеток | Сдержаннос...

Первая неделя после процедуры с использованием стволовых клеток, и, честно говоря… я чувствую себя действительно хорошо. Сильный, энергичный и морально готовый к новым свершениям.
И эти конкретные тренировки были моей первой полноценной тренировкой ног и спины в спортзале. Я не записывал все свои подъемы на этой неделе, так как действительно хотел прислушаться к своему телу и восстановить с ним связь после этого перерыва.

Этот этап посвящен тому, чтобы прислушиваться к своему телу, уважать процесс и понимать, что долгосрочное здоровье всегда важнее краткосрочного эго. Как бы мне ни хотелось выложиться на полную, я выбираю медленный и размеренный подход, чтобы мое тело могло полностью усвоить пользу от стволовых клеток и продолжать восстанавливаться правильным образом.

Эти тренировки были не ради личных рекордов, интенсивности или доказательств чего-либо — они были о движении, кровообращении и восстановлении связи со своим телом после перерыва.

Если вы восстанавливаетесь после травмы, операции или медицинской процедуры, напоминаем вам следующее:
➡️ Хорошее самочувствие не означает полную готовность
➡️ Дисциплина включает в себя умение вовремя остановиться
➡️ Прогресс есть прогресс — даже когда он происходит медленно

Больше обновлений будет по мере того, как я буду постепенно и правильно возвращаться к тренировкам.