Скачать или смотреть 🔥 Ejercicios en CASA para BAJAR DE PESO - RUTINA de CARDIO INTENSO + FUERZA en 20 MIN

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Este entrenamiento es una adaptación de algunos ejercicios de HYROX, para que te sirva a ti también.

Recuerda que para bajar de peso o adelgazar, además de estos ejercicios que por supuesto te ayudarán, es necesario conseguir un déficit calórico y para ello debes también enfocar tu alimentación para este objetivo.

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Es una rutina de ejercicios para adelgazar - bajar de peso - Cardio intenso HIIT con fuerza de 20 minutos - Ejercicios en casa.

Tiene una duración de 20 minutos y es bastante intensa para quemar muchas calorías, así que, a darlo todo!

Sergio Peinado, Licenciado en Ciencias del Ejercicio y creador del Método Fuertafit