As lições mais importantes de O Poder do Hábito em 14 minutos

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4 lições do livro O Poder do Hábito que você precisa aprender o quanto antes! Uma das coisas que mais impedem uma pessoa de crescer, ter um bom desenvolvimento pessoal e prosperar é o cultivo de hábitos ruins. No vídeo de hoje, você vai descobrir, de forma simples e prática, o que precisa fazer para ter mudança de hábitos e conquistar uma vida produtiva e feliz. Se você quer saber como emagrecer, como ter foco ou mesmo como ter disciplina, este vídeo pode ser um divisor de águas na sua busca por transformação.

Para te ajudar a vencer os hábitos destrutivos e transformar um ciclo vicioso em um ciclo virtuoso, eu vou me basear no livro “O Poder do Hábito”, do autor Charles Duhigg. Vamos, juntos, descobrir como mudar sua rotina e ajustar seu mindset – e principalmente suas AÇÕES – para encontrar a melhor versão de você mesmo.

E se este vídeo te ajudou a abandonar velhos hábitos e assumir o protagonismo da sua vida, compartilhe sua opinião aqui nos comentários. Aproveite e se inscreva no canal e deixe seu like pra gente continuar ajudando o brasileiro a investir melhor.

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00:00 Livro "O poder do hábito"
02:14 A lógica por trás dos hábitos (os 3 ciclos)
05:04 Como mudar um hábito
09:05 Quais hábitos podem transformar sua vida
11:19 Como as crises criam novos hábitos