Скачать или смотреть การฝึกสติ :: หลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช 26 ก.พ. 2567

สิ่งสำคัญที่เราต้องฝึกให้ได้
ถ้าเราไม่ได้สิ่งนี้เราปฏิบัติไม่ได้
ไม่ว่าจะทำสมถะหรือทำวิปัสสนา
ก็ขาดสภาวะอันนี้ไม่ได้ คือสติ
สติสำคัญที่สุด ขาดสติก็คือไม่ได้ปฏิบัติ
สมถะก็ไม่มี วิปัสสนาก็ทำไม่ได้
สติมันเป็นตัวที่คอยรู้เท่าทัน
มันรู้อะไร มันรู้ว่าร่างกายเรามีอยู่
ร่างกายเราเคลื่อนไหว มันรู้ว่าจิตใจเรามีอยู่
จิตใจเราเคลื่อนไหวเปลี่ยนแปลง
สติจะเป็นตัวคอยรู้ทันความมีอยู่ของร่างกายจิตใจ
รู้ทันความเปลี่ยนแปลงเคลื่อนไหวของร่างกายจิตใจ

สติถ้าเกิดขึ้นแล้วมันจะทำหน้าที่รักษาจิตใจของเรา
ทันทีที่สติที่แท้จริงเกิดขึ้น
อกุศลที่เคยมีอยู่จะดับทันที
อกุศลใหม่จะเกิดไม่ได้ในขณะที่เรามีสติ
ขณะที่เรามีสติจิตเราเป็นกุศลเรียบร้อยแล้ว
แล้วถ้าสติยิ่งเกิดบ่อย กุศลของเราก็จะยิ่งมากขึ้นๆ
พัฒนาเป็นศีล เป็นสมาธิ เป็นปัญญา
ขาดสติจริงๆ ก็ไม่มีศีล ไม่มีสมาธิ ไม่มีปัญญา
ฉะนั้นสติเป็นองค์ธรรมสำคัญที่ขาดไม่ได้
สติเป็นอนัตตา สั่งให้เกิดไม่ได้
เราจะต้องดูว่าอะไรเป็นเหตุให้เกิดสติ ให้สติเกิดบ่อยๆ
สตินั้นมีการที่จิตจำสภาวธรรมได้แม่น เป็นเหตุใกล้ให้เกิด
ถ้าเรารู้จักสภาวธรรมแล้วจำตัวไหนได้แม่นๆ สติจะเกิด

สิ่งที่เรียกสภาวธรรมก็มีรูปธรรมกับนามธรรม
อย่างร่างกายเรานี่เป็นส่วนของรูปธรรม
จิตใจเราเป็นส่วนของนามธรรม
ถ้าเรามองคำสอนของพระพุทธเจ้า
มีคำสอนสำคัญอันหนึ่งคือเรื่องสติปัฏฐาน
สติปัฏฐานเป็นหลักสูตรในการฝึกให้เรามีสติ
เราก็ต้องคอยรู้ที่พระพุทธเจ้าท่านสอน
รู้ร่างกายนี้เป็นส่วนของรูปธรรม
รู้ความรู้สึกสุขทุกข์อันนี้เป็นส่วนของนามธรรม
รู้ความเป็นกุศลเป็นอกุศลของจิตนี่ก็เป็นนามธรรม
รู้ธรรมะอันนี้มีทั้งรูปธรรมทั้งนามธรรม
เห็นกระบวนการทำงานของจิตใจ

หลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช
วัดสวนสันติธรรม
26 กุมภาพันธ์ 2567