Push (Brust, Trizeps & Schulter) - Wintermassephase Tag 36

In diesem Video setze ich meine Winter Muskelaufbauphase fort und nehme euch auf meinem Weg mit! Ich trainiere 6 Tage die Woche und werde zu jedem Training ein neues Video veröffentlichen. Ihr könnt mein Training Schritt für Schritt verfolgen, Tipps mitnehmen und sehen, wie ich meine Muskeln in der kalten Jahreszeit aufbaue. Am Ende des Videos präsentiere ich euch meinen Ernährungsplan, der sich intuitiv gestaltet und sich jeden Tag leicht verändert. Perfekt für alle, die ihre Ernährung flexibel halten möchten, während sie Gains machen! 👊

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aktuelles Gewicht: 97,8kg
Körpergröße: 186cm

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Intro:

Title: John Wick: Chapter 4 / Movie Theme (No Copyright Music)
Video Link:    • John Wick: Chapter 4 / Movie Theme (N...  
Genre Music: Movie - Cinematic - John Wick 4 - Soundtrack - Film
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zRy Beats:
https://zrybeats.bandcamp.com/album/z...

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