VIIS TIIBETLAST Tiit Trofimovi ja Anu Saagimi moodi

Tervisekummardaja ja endine edukas ärimees Tiit Trofimov tutvustab harjutusteseeriat "viis tiibetlast", mille praktiseerimine tasakaalustab ja tugevdab kogu keha ning paneb elumahlad voolama!

"Viie tiibetlase" mõju ulatub nii siseelundite kui näärmeteni. Harjutused ei nõua tegijalt erilist painduvust ega jõudu, aga nad avavad ja tasakaalustavad energia voolamist keha energiakeskustes. Ka elustavad nad vastavate närvide, siseelundite ja näärmete tegevust.

"Viis tiibetlast" koosnevad pöörlemisest, selili olles jalgade tõstmisest, põlvili olles keha painutusest taha, istuli olles puusade tõstmisest ja keha viimisest kolmnurka allavaatavasse koera asendisse ja sealt alla paindesse ülesvaatavasse koera asendisse.

Jälgi Õhtulehe ajakirjanike, video- ja fotograafide tegemisi ka sotsiaalmeedias:

FB:   / ohtuleht  

Instagram:   / ohtuleht  

Ja loomulikult subscribe'i meie YouTube'i kanalit! http://bit.ly/2QDP8JH