Protažení v kočce - nejčastější chyba

Vzpor klečmo, neboli pozice kočka. Tento cvik je využíván snad úplně ve všech cvičebních systémech - od pilates, přes fitness a zdravotní cvičení, po jógu. Kočka se dá cvičit v různých provedeních - od posilování středu těla (core), přes silové cvičení až po protahování. A právě o správné protažení v kočce nám jde v tomto videu - podívejte se, kde se velmi často vyskytuje chyba a jak jí snadno napravit!

Vyzkoušejte si zacvičit z pohodlí domova podle našich předtočených lekcí s různou tématikou!
https://www.cviq.cz/online-lekce/

Více o nás:
YouTube:    / iqpohybcviq  
Facebook:   / cviq.cz  
Instagram:   / iqpohyb_cviq  
Spotify: https://open.spotify.com/show/2JeGqkI...
Web: https://www.cviq.cz/
https://www.iqpohyb.cz/