PORQUÊ VOCÊ NÃO DEVE SE PESAR COM FREQUÊNCIA | por Mariana Cardoso

Fala migles!

Perder peso é diferente de emagrecer, e o emagrecimento precisa de tempo. Então qual seria o intuito de se pesar frequentemente?

E um cuidado ainda maior porque a depender dos resultados você ainda pode se sabotar!

Faça o que tem que ser feito e dê tempo para seu corpo!

Seja paciente e respeite seu processo!


Com carinho,
Mari 🫶🏻


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Capítulos:
0:00 Introdução
0:22 Informação vaga e imprecisa
1:54 Emagrecimento x perda de peso
2:51 Desapegue de números e avalie dessa forma
4:07 Rompa com esse hábito disfuncional e faça isso

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