胎教にいいメロディには川のせせらぎや小鳥のさえずりなどに似た自然界にあるような音の強弱やリズム「1/fゆらぎ」があるからだそうです。このゆらぎは人がリラックスしたときに出る「α波」という脳波を誘発するといわれています。
「胎教」の捉え方は人それぞれだと思いますが、もともとは、昔から日本各地で言い伝えられてきた「妊婦が火事を見ると赤痣の子が産まれる」とか「妊婦は葬式に行かせてはいけない」といった伝承が、胎教のもとになっているのではないかと思います。基本的にはどの地方でも、“妊婦さんはあまりストレスがないような環境で妊娠生活を送りましょう”という意味で、伝統や文化の中で受け継がれてきた慣習です。
やがて1960年代ごろになると医療技術が進歩して超音波画像診断が行われるようになりました。さらに、胎児学・新生児学、神経科学などの研究も進んだことから、胎児には聴覚や記憶能力があることが解明されました。このことをきっかけに、早期教育に注目が集まり、クラシックや英語などをおなかの赤ちゃんに聞かせることが「胎教」であるというイメージが、強くなったように思います。
しかし、現在では教育という概念よりも、「妊娠中はママができるだけストレスを受けずによい環境で過ごすことで、赤ちゃんにもよい影響を与えることができるので、まず、ママがリラックスして楽しくマタニティライフを過ごすことが大切」という、広い意味で捉えられるようになったと思います。
「胎教」を始める時期というのは特に決まっていません。胎教の内容にもよるとは思いますが、妊娠初期はつわりがあり、ママも気持ちに余裕がもてる状況ではないことが多いと思います。そのような時期に無理に始めるよりも、少し体調が落ち着いてから始める方が良いでしょう。
多くの妊婦さんは妊娠15週を過ぎるとつわりは軽減し、妊娠18～20週ごろから胎動を感じるようになります。胎動を感じることで、赤ちゃんの存在が今まで以上に身近になってくると思います。また、このころから赤ちゃんの脳や五感が急速に発達し始めます。胎動を感じるようになった時期から積極的に胎教を始めるとよいのではないでしょうか。また、逆にいつまでに始めないと遅い、ということもありません。
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