โยคะเพื่อหลัง ไหล่ แขน ทักษะเบื้องต้นสำคัญในการฝึกท่าอาร์มบาลานซ์​ | ฝึกโยคะมากี่ช้านานแล้วก็ควรรู้

Описание к видео โยคะเพื่อหลัง ไหล่ แขน ทักษะเบื้องต้นสำคัญในการฝึกท่าอาร์มบาลานซ์​ | ฝึกโยคะมากี่ช้านานแล้วก็ควรรู้

00:00 เกริ่น

04:00 เริ่มฝึก

59:14 คลายข้อสงสัยเทคนิคการหายใจแบบ brace
➕ หตุผลว่าทำไมการหายใจในโยคะของ ฟัน ฟายน์ โฟล์ว จึงต่างจากศาลาอื่น ๆ

Комментарии

Информация по комментариям в разработке