CARA AMPUH MEMBENTUK PAHA DAN BOKONG SEXY | WORKOUT FOR BEGINNER

Hallo Workout lovers, Welcome Back to my Channel 🥰.

Wajib Subscribe ya kak , ^_^, https://bit.ly/2Ych79u

😊 Dalam Video ini, Lucia akan berikan kalian rahasia "CARA AMPUH MEMBENTUK PAHA DAN BOKONG SEXY Tanpa harus ke Gym😌. Jadi cara ini bisa kalian lakukan di rumah kalian, gak perlu alat berat dan dapat dilakukan bahkan sekalipun untuk yang pemula, wanita muda, bahkan ibu-ibu🥰

Nah, dalam video ini, ada 8 gerakan yang WAJIB kalian lakukan, dan Lucia jamin, kalau kalian ikut gerakan ini dari awal sampai akhir video, tanpa bolong-bolong, paha dan bokong kalian pasti akan sexy😍. Lakukan latihan ini 2-3 kali seminggu, dan istrhat 1-2 hari per latihannya untuk hasil yang maksimal ya, jangan kurang, jangan lebih, 🥰😇.

Tips mengencangkan Otot dada dan Payudara untuk wanita:
   • SOLUSI MENGENCANGKAN OTOT DADA & PAYU...  

Tips Perut langsing dengan Gerakan ini
   • Cara Latihan Mengecilkan Perut untuk ...  

Tips Menaikan Berat Badan secara sehat
   • 7 Tips Membentuk Tubuh Kurus menjadi ...  

JADWAL LATIHAN HARIAN LUCIA
   • JADWAL LATIHAN SEMINGGU DI GYM DAN RU...  

Silahkan ditonton ya guys, jangan Lupa untuk subscribe, Like, Comment dan Share ke Orang-orang yang kita kasihi😘.

Social Network:
Instagram: https://www.instagram.com/lucia.dokub...

Gear and Camera:
Moza Mini + Iphone x

App Edit For Video:
Videoleap

Music :

MBB - Takeoff (Vlog No Copyright Music)

#gym
#tutorialmembantukpahadanbokongsexy
#caramembentukpahadanbokongsexy
#fitness
#gympemula
#pahadanbokongsexy
#pahasexy
#bokongsexy
#tanpapergikegym
#caramembentukpahadanbokongsexytanpakegym
#latihanpaha
#latihanbokong
#bootyworkout
#legworkout
#bodygoals