Скачать или смотреть 🍲🍀Poongar Puttu Recipe | புங்கார் புட்டு செய்வது எப்படி | Breakfast Special 🍛

👉 We are manufacturing Poongar Rice with traditional farming methods 🌾. If you wish to buy healthy and organic Poongar rice, kindly contact 📞 9843927085.

Here framings methods 🔗 click and watch

🌾    • 👑பெண்களுக்கான அரிசி 🌾👩‍🔬பூங்கார் Organic f...  

👉 நாங்கள் பாரம்பரிய முறையில் புங்கார் அரிசி பயிரிட்டு தயாரித்து விற்பனை செய்து வருகிறோம் 🌿. ஆரோக்கியமான புங்கார் அரிசி தேவையெனில் தொடர்பு கொள்ளவும் 📞 9843927085.
( only Few stocks don’t miss this opportunity )

✨ Discover the traditional Poongar Puttu Recipe (புங்கார் புட்டு) – a super healthy and tasty millet breakfast 🌾🍲. Learn step by step how to prepare this organic village-style dish 👩‍🍳🔥. Poongar millet is rich in nutrients, boosts immunity, and is perfect for kids and families 💚. Try this authentic Tamil recipe for a wholesome start to your day 😍

🌾 Poongar Puttu Benefits
1. 💪 Rich in nutrients – high in iron, calcium & protein.
2. 🌿 Improves digestion & gut health.
3. ❤️ Helps in controlling sugar levels (diabetes-friendly).
4. 🌸 Boosts immunity & energy naturally.
5. 👩‍👩‍👧 Good for women’s health & strengthens bones.
6. 🍲 Keeps you full for long – great for weight management.
7. 🌾 A healthy traditional millet food for kids & families.

⸻

🌾 புங்கார் புட்டின் நன்மைகள்
1. 💪 சத்துகள் நிறைந்தது – இரும்பு, கால்சியம், புரதம் அதிகம்.
2. 🌿 செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது.
3. ❤️ சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது (நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஏற்றது).
4. 🌸 நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது.
5. 👩‍👩‍👧 பெண்களுக்கான உடல்நலத்திற்கு சிறந்தது & எலும்புகளை வலுவாக்குகிறது.
6. 🍲 வயிறு நிறைவாக இருக்கும் – உடல் எடையை கட்டுப்படுத்த உதவும்.
7. 🌾 குடும்பம் முழுவதும் உண்ணக்கூடிய பாரம்பரிய ஆரோக்கிய உணவு.


#PoongarPuttu #MilletRecipe #TamilRecipe #VillageCooking #HealthyBreakfast #OrganicFood #TraditionalRecipe #TamilCooking #MilletBenefits #FamilyFood #HealthyEating #VillageStyleCooking