Скачать или смотреть 【お弁当】累計420万以上再生！1週間のお弁当レシピ

ショートにあげているお弁当動画のレシピ動画になります◡( ๑❛ᴗ❛ )◡
ありがたいことにショートの再生回数が約2週間の現時点で420万万再生以上になりました
たくさん見ていただいてありがとうございます

生活スタイルや、使用してる調理器具など異なるのので、もしかしたら参考にしづらい部分もあるかもしれないですが、少しでも皆様のレパートリーの一部になれたら嬉しいです。
そして一緒にお料理を楽しんでやれたらなと思っています。
何か疑問点、ご意見などありましたら、お気軽にコメントください♪

また、使っている物品や、お弁当箱などコメントが多かったのもに関しては楽天ルームに記載しておりますので、覗いてみてください👀

0:00月曜日
👉汁なし担々麺
・中華麺　2袋
・ごま油
【ごまダレ】
ごま油　大1/2
ラー油 小1
醤油 大1
酢　小1
砂糖　小1
コチュジャン　小1
豆乳　大1　
ねりごま　大1
【肉味噌】
豚ひき肉　130g
酒　大1
砂糖　小1
醤油　小1
甜麺醤　小1
山椒

👉ニラのだし巻き卵
・卵　2個
・ニラ　1本
・だしの素　大1/2
・砂糖　大1/2

👉青梗菜と小エビのナムル
・青梗菜　1株
・小エビ　大匙1
・ごま油　1回し
・鶏ガラスープの素　小匙1/2

03:16　火曜日
👉チューリップ唐揚げ
・手羽先　8本
・塩麹　大２
・酒　大2
・片栗粉
（なかったので今回は
コーンスターチと小麦粉を半量ずつ）

👉ベーコンとじゃがいものマスタード炒め
・じゃがいも　1個
・玉ねぎ　1/4個
・ベーコン　4枚
・クレイジーソルト　少々
・塩胡椒　少々
　（クレイジーソルトがなくなったので）
・ほうれん草　適量
・マスタード　小1

06:05 　水曜日
👉味噌風味のきんぴら
・人参　1/2本
・ごぼう　1本
・ごま油
・豚こま　150g
・酒　大2
・醤油　大1
・味噌　大1
・砂糖　大2
👉紫キャベツの焼売
・紫キャベツ　1/4玉
・紫玉ねぎ　1/4玉
・塩　少々
・豚ひき肉　250g
・オイスターソース　大1
・醤油　小1
・酒　大1
・鶏ガラスープの素　大1/2
・ごま油　大1
・砂糖　大1/２
・片栗粉　大2

・焼売の皮30枚
（・コーン缶）
（少し餡が余るので
ちょうどにしたいときは
肉は少し少なめが◎）

09:13 木曜日
👉パプリカの肉巻き🌷　3本
・パプリカ　3/4個
・ヤングコーン　3本
・豚薄切り/ロース　6-9枚
　（巻けそうなものならなんでも）
・塩胡椒
・小麦粉　適量
・焼肉のタレ　適量
・酒　適量

12:15 金曜日
👉青梗菜とキクラゲの中華炒め
・青梗菜
・キクラゲ　約200g
・ごま油
・鶏がらスープのもと　小1/2
・オイスターソース　大1
・酒　大1

👉鯖ののり塩竜田
・鯖　1匹
・塩　少々
・片栗粉　大4
・青のり　大2

#お弁当
#1週間献立
#お弁当レシピ
#夕食