Скачать или смотреть BOLITAS KETO DE POLLO Y QUESO — el aperitivo que se derrite en tu boca 🧀🍗

Bolitas de Pollo y Queso Keto : un aperitivo fácil, saludable y bajo en carbohidratos, ideal para compartir o disfrutar como snack. Con pollo, espinaca y mucho queso, estas bolitas quedan jugosas por dentro y doradas por fuera. ¡Perfectas para tu dieta keto y listas en menos de una hora!

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Instrucciones rápidas:

Mezcla la carne de pollo con las especias, la espinaca picada y los quesos.
Forme bolitas y colócalas en una bandeja para horno.
Hornea a 200°C durante 35 minutos, hasta que estén doradas.
Sirve con mayonesa keto y disfruta de un snack delicioso y saludable.

Ingredientes 🛒🥗

🍗 500 g de carne molida de pollo
🧂 Especias (sal y pimienta, ajo en polvo, pimentón, cebolla en polvo)
🥬 100 g de espinaca
🧀 250 g de queso parmesano
🧀 100 g de queso preferido
🧈 Mayonesa keto -    • APERITIVO KETO - MAYONESA  

Cocción 🔥

🔥 Hornea a 200°C durante 35 minutos, hasta que estén doradas.


Capítulos del Video ⏳📌

0:00 🎬 Intro
0:13 🧀 Rallar parmesano
0:18 🥬 Cortar espinaca
0:28 🍗 Preparar carne de pollo
0:33 🧂 Añadir especias
0:36 🥬 Mezclar espinaca
0:38 🥄 Integrar todo
0:46 👐 Formar bolitas
0:48 🧀 Rellenar con queso
0:57 🧀 Empanizar con parmesano
1:11 🧻 Preparar bandeja
1:23 🔥 Hornear 200°C 35 min
1:28 🍽️ Resultado final
1:40 👋 Despedida

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