4 hábitos que ACELERAM O ENVELHECIMENTO - Dra Renata Sitonio

Todo mundo envelhece, não tem jeito! Mas, a gente pode envelhecer bem tanto fisicamente como psicologicamente. Será que a gente pode fazer mais do que tratamentos dermatológicos para retardar o envelhecimento?

Eu sou Dra. Renata Sitonio, dermatologista. Quero convidar você a me seguir no instagram @dicadedermato e se inscrever no meu canal do Youtube, o Clínica Sitonio. Assim, você vai ficar sempre por dentro de tudo que há de novo no mundo da beleza com saúde!

Para nós, dermatologistas, é cada dia mais previsível como acontece o processo do envelhecimento. Principalmente da face.
A gente já sabe que a perda de sustentação da face causada pelo afinamento dos ossos da face, pela diminuição das bolsinhas de gordura faciais e ainda a perda do colágeno da pele é o que causa o aspecto envelhecido.

E, para isso, ainda bem, temos os tratamentos dermatológicos! A toxina botulínica, os preenchedores, o ácido poli L láctico, os lasers.

Mas, o que mais fazer para retardar esse processo?

Primeiro:
O tão falado exercício físico! Ele ajuda a manter o corpo em movimento, reduz o risco de doenças e muito importante: te deixa conectado com outras pessoas. Fazer amizades, trocar ideias, conversar exercita o cérebro!

Número 2:
Essa, eu acho que você não sabia! Guardar ressentimento envelhece! E tem explicação científica pra isso: nesses casos, o cortisol, que é conhecido como o hormônio do estresse pode acelerar o envelhecimento das células e pode aumentar até o risco de Alzheimer.

Terceiro ponto:
Cigarro. Esse aí, todo mundo já sabe. Além de todas as doenças que pode causar, o cigarro danifica e muito a pele. Ela fica sem viço, enruga com maior facilidade pelo aumento da liberação de radicais livres e ainda dá aquelas rugas ao redor da boca por causa do movimento repetido.

E por último, e não menos importante! O açúcar acelera o envelhecimento. Pois é. Ele promove um processo chamado glicação que destrói as fibras de colágeno e elastina que são responsáveis pele sustentação da pele. Consequentemente, a pele fica mais rígida e surgem as rugas.

E então, vamos nos cuidar melhor?

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