脚やせトレーニング

Описание к видео 脚やせトレーニング

一緒に足トレーニングをしていきましょう👍

順番に
・スクワット
・クロスランジ
・ワイドスクワット
・サイドウォーク
・スタンディングレッグカール
・カーフレイズ

それぞれ45秒×2セットを
行ってもらっていきますので
頑張りましょう〜💪

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