Hoe te ademen + persen tijdens de bevalling

Hoe moet ik persen? en Hoe weet ik wanneer ik kan persen? Dit zijn een aantal vragen die ik dagelijks krijg. En daar is eigenlijk een heel simpel antwoord op te geven. In deze video leg ik uit hoe je zeker weet dat je kan gaan persen tijdens de bevalling en hoe jij het beste kunt persen en ademhalen tijdens deze laatste fase van de bevalling.
Veel kijkplezier!

00:00 Intro
00:43 Doe dit niet tijdens de persfase
02:22 Zo weet je dat je kan gaan persen
04:44 Zo voelt persdrang
05:38 Persen met een ruggenprik
06:25 Ademhaling tijdens de persfase

Ben jij je aan het voorbereiden op jouw aankomende bevalling? Meld je dan nu aan voor mijn GRATIS masterclass waarin ik je een uur lang ga informeren en inspireren over jouw aankomende bevalling.


SCHRIJF JE IN VOOR MIJN GRATIS MASTERCLASS: https://pleunieteunis.nl/masterclass-...

MEER INFORMATIE OVER MIJN ONLINE CURSUS HIER: https://pleunieteunis.nl/zwangerschap...

** Ben jij benieuwd wat ik voor jou kan betekenen tijdens jouw zwangerschap en bevalling? Bezoek dan even mijn website via www.pleunieteunis.nl of stuur mij een mail naar [email protected]


♡ Instagram: @pleunieteunis
  / pleunieteunis  

#persfase #persenbevalling #persen #bevalling #natuurlijkebevalling #ademhalingstechniekenbevalling #ademhaling