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Скачать или смотреть 리포머에서 써클링을 이용해 내전근 후덜덜하게 만들어주는 시퀀스👊🏻

  • 영보스 YOUNG BOSS
  • 2022-04-12
  • 12251
리포머에서 써클링을 이용해 내전근 후덜덜하게 만들어주는 시퀀스👊🏻
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Описание к видео 리포머에서 써클링을 이용해 내전근 후덜덜하게 만들어주는 시퀀스👊🏻

써클링을 이용해 지루하지 않고
내전근과 안정화근육을 활성화 시켜줍니다
리포머에 누워서 운동이 가능하기 때문에
그룹운동&초보자분들에게도 추천하는 시퀀스예요!

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