КЕТО РОЛЛЫ или КИМБАП для похудения| Корейский кимбап 김밥 | Домашние роллы

Кето рецепт, одного из самых популярных корейских блюд - Кимбап, который можно приготовить дома буквально за 5 минут. На вкус ничем не уступает обычным роллам.

Кимбап с семгой:
Лист Нори
Семга слабосоленая 70 гр. (6 ломтиков)
Плавленный сыр для чизбургера 2 ломтика
Яйцо куриное 1 шт. (соль, семена кунжута и кокосовое масло для приготовления яичного блина)
Авокадо 35 гр. (примерно четверть целого)
Сливочный сыр Филадельфия 50 гр.
КБЖУ на 100 гр:
Ккал - 242
Б - 12 гр.
Ж - 20 гр.
У - 2,5 гр.

Кимбап с креветками:
Лист Нори
Отварные очищенные креветки 85 гр.
Сливочный сыр Филадельфия 35 гр.
Плавленный сыр для чизбургера 2 ломтика
Яйцо куриное 1 шт. (соль, семена кунжута и кокосовое масло для приготовления яичного блина)
Огурец 35 гр.
КБЖУ на 100 гр:
Ккал - 179
Б - 12 гр.
Ж - 14 гр.
У - 2 гр.

Так же рекомендуем посмотреть:
   • Пышные кето булочки | Воздушные булоч...   - Пышные кето булочки | Воздушные булочки на кето диете
   • Рецепт засолки рыбы 🍴 Как приготовить...   - Рецепт засолки рыбы 🍴 Как приготовить домашнюю кето колбасу
   • Бодрящий торт | Шоколадно кофейный то...   - Бодрящий торт | Шоколадно кофейный торт суфле | Кето торт
   • Кето завтрак 🍯 Тортильи с пятью начин...   - Кето завтрак 🍯 Тортильи с пятью начинками
   • ПОХУДЕЛА НА 20КГ благодаря этим проду...   - ПОХУДЕЛА НА 20КГ благодаря этим продуктам | 5 КЕТО ЗАВТРАКОВ ИЗ АВОКАДО
   • Лазанья | Кето ЛАЗАНЬЯ | Вкусный реце...   - Лазанья | Кето ЛАЗАНЬЯ | Вкусный рецепт лазаньи | Низкоуглеводная лазанья
   • Жиросжигающая Кето пицца 🍕 Рецепт вку...   - Жиросжигающая Кето пицца 🍕 Рецепт вкуснейшей пиццы

Мой инстаграм: https://clck.ru/MohzQ