С утра ЖИВОТ ПЛОСКИЙ. Вечером как "БАРАБАН"?

Наша глубокая мышца живота опоясывает внутренние органы и сдерживает внутрибрюшное давление. Сегодня сделаем 3 эффективных движения для подтягивания живота: 2 на глубокие мышцы кора и 1 на улучшение осанки. После регулярного выполнения этих движений, живот к вечеру будет намного меньше выпирать, вы будете комфортно чувствовать cебя в узких брюках или джинсах.

Выполняйте их каждый день и приходите к нам на программу
"Плоский Живот. Ультимейт" на ATMO.BY - https://bit.ly/3fwEejz

***
Следите за мной в инстаграм:
  / anastasiya_vidruk  
Приходите на мои программы:
https://atmo.by
***
Актуальные :
Обучение "Кардио с Нуля" - https://bit.ly/465v07n
Обучение "Поддержка Лица" - https://bit.ly/3uyUGMc
Тренировки "Сила и Форма" - https://bit.ly/3RI33hV
Курс "Во время беременности" - https://bit.ly/3bpCsiI
Курс "Что готовить?" - https://bit.ly/3ac0Fc2

#упражнениядляживота #мышцыкора #мышцытазовогодна #вздутиеживота #анастасиявидрук #плоскийживот #восстановлениепослеродов #диастаз #послеродовоевосстановление #фитнесдляженщин