Скачать или смотреть PMS・疲労・メンタル不調の日に。みんなのコメントから学ぶヒント

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今回のビデオは、
エピソード4「頑張りすぎてしまうあなたへ。心がいっぱいいっぱいな日の向き合い方」にみなさんから届いたコメントを読みながら振り返る回です😌

PMSや疲労、メンタルが落ちてしまう日──
“理由はないのにしんどい日” は誰しも経験していて、その中でのたくさんの優しい言葉やアイデアをいただきました。

✔ 何もできない日の罪悪感との向き合い方
✔ 自分の褒め方
✔ 少し楽になる小さな工夫
✔ 自分に優しくする方法


などなど、みんなの言葉があたたかくて、
私自身もすごく励まされたし、共感することだらけでした🥹

このコミュニティがまさにSafe Space |セーフスペースになっていてみなさんの温かさが沁みます🩵

いつもありがとう😌🫶🏼



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