ПРОБЛЕМЫ СО ЗДОРОВЬЕМ У ХУДОЖНИКОВ. Как сидячий образ жизни мешает скорости в рисовании?

💚 Наша туса тут: https://t.me/sandbox_friends

💛 SANDBOX - это проект для художников. Мы проводим воркшопы от арт-крутанов. Обучаем художников софтскилам, и дизайну персонажей.

💚 Сайт-маркетплейс: https://sandbox-friends.com/
💛 Наша инста:   / sandbox.friends  

💞Купить «Антикреветку»: https://t.me/sandbox_friends/143

☆ Сегодня в SANDBOX ПОДКАСТЕ профессиональный фитнес-тренер с 11-летним стажем - Юля Милославская. С ней мы поговорим проблемах со здоровьем у художников, и разберем,как сидячий образ жизни мешает скорости в рисовании. Так же в выпуске зарыли розыгрыш курса гимнастики для художников «АНТИКРЕВЕТКА» - смотрите до конца, чтобы узнать условия.

☆ Юля Милославская:
☆ Instagram:   / julia.miloslavskaya  

☆ Обворожительные ведущие:
💚Анжелика: https://t.me/angelikawinter_art
💚Аня:   / hannahsomnia  

💜 Таймкоды:

00:00 Нестандартный гость
01:56 Про образование фитнесс-тренером
05:30 Как сидячий образ жизни мешает скорости в рисовании
07:40 Почему мы теряем концентрацию и вдохновение
09:24 Это СДВГ? Нормально ли постоянно отвлекаться?
10:15 Про усталость глаз
11:05 Помогает ли ортопедическое кресло?
12:07 Про грехи сидячего образа жизни
15:46 Что делать художнику, если лень заниматься спортом?
17:29 Гимнастика для художников
19:54 Что делать, если от рисования болят глаза
21:20 Как избавиться от напряжения в шее?
25:03 Упражнения для расслабления. Делаем все вместе :)
28:37 Упражнение для вдохновения
31:13 Тренировки спасают от выгорания и депрессий
32:38 Про подарочек Вселенной
33:45 Как воробушку-соцофобушку заниматься спортом?

💚 Слушай этот подкаст на Яндекс.Музыке:
https://inlnk.ru/oekvmw

💚 Слушай этот подкаст на Spotify:
https://inlnk.ru/68AYxp

2D artist. CG Sketches & Art
#курсырисования #художник #рисование