Atividade Física ou Exercício Físico? Qual a importância prática dos conceitos?

Você conhece a diferença conceitual entre atividade física e exercício físico? Neste vídeo o Prof.Dr. Cássio Mascarenhas Robert Pires explica essa diferença e traz exemplos práticos do que significa exatamente atividade física e exercício físico.
O professor também explica o quanto é importante ir além da mera compreensão da diferença conceitual, elucidando a relação desses conceitos com o combate ao sedentarismo da população. O professor deixa claro o papel da atividade física no combate ao sedentarismo e do exercício físico na melhora da aptidão física, e descreve uma série de exemplos de atividades físicas que podem contribuir para a consolidação de hábitos de vida fisicamente ativos. Muitos desses exemplos devem servir como base para a Educação Física incrementar seus argumentos para o incentivo à prática da atividade física. Não perca a oportunidade de qualificar sua visão sobre atividade física e exercício físico.