Práctica guiada - María Noel Anchorena - El coraje como práctica

Práctica guiada por María Noel Anchorena en el marco de la comunidad de práctica online, abierta y gratuita de la Sociedad Mindfulness y Salud el 31/10/2022.

En esta contemplación, charla y práctica María Noel nos invita a explorar el coraje como una disposición a estar íntimamente en contacto con la vida, tal y como se está desplegando. Este movimiento de " ir hacia" requiere de nosotros determinación, lucidez y coraje para mantener los ojos abiertos y el corazón receptivo.
La práctica de la meditación nos invita una y otra vez a practica el ir al encuentro con la experiencia, esto es familiarizarnos con la experiencia del momento presente y esto implica por sobre todo crear condiciones de intimidad y reconocimiento profundo.
Cada vez que practicamos, cada vez que cultivamos esta actitud contemplativa ante la vida, aprendemos y nos acompañamos paulatinamente a ir al encuentro con nosotros y desde allí con el mundo.

Para conectarte a la comunidad de práctica en vivo visitá: socmind.org/practicagratuita
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