Скачать или смотреть Можно ли почистить сосуды?

1. Сотни клиник и блогеров обещают «чистку сосудов» капельницами, БАДами или лимонно-чесночными настоями. Проблема в том, что ни одно исследование не доказало эффективность этих «чисток». Сосуды — это не трубы в раковине, которые можно промыть уксусом. Атеросклеротическая бляшка — это часть стенки сосуда. Она не смоется ни водой, ни чесноком, ни «волшебным препаратом».

2. Люди теряют время и деньги, веря в «чистку», вместо того чтобы реально снижать холестерин и давление. В это время бляшка продолжает расти. И пока человек пьёт БАДы и «травяные настои», сосуд сужается всё сильнее. Итог: первый симптом может стать последним — инфаркт или инсульт.

3. В New England Journal of Medicine и European Heart Journal опубликованы десятки работ: никакие диеты или настойки не убирают бляшки полностью. Единственный реально доказанный способ остановить их рост — контроль холестерина (статины), давление и образ жизни. Да, часть бляшки может стабилизироваться и перестать расти, но «растворить» её невозможно.

4. Знакомая ситуация: «Бабушка ходила к целительнице на “чистку”, потом говорила, что чувствует себя лучше… А через месяц инсульт». Почему? Потому что «эффект» был только в голове, а сосуды продолжали разрушаться. Врачи каждый день видят пациентов, которые верили в «чистку», а потом попадают на стол к хирургу с шунтированием или стентом.

5. ☑️Что делать на самом деле
-Проверь липидограмму (анализ крови на холестерин).
-Следи за артериальным давлением.
-Уменьши трансжиры и сахар, увеличь овощи, рыбу, орехи.
-Если врач назначил статины — это не «заговор фармы», а реально то, что спасает сосуды.
-Делай кардионагрузку 30 минут в день: ходьба, плавание, велосипед.

❓Ты всё ещё веришь, что сосуды можно «почистить» чесноком — или пора признать, что это миф?

Больше про сосуды и сердце в моем телеграм канале 🖇️ссылка в шапке профиля