【內在臣服#3】戰勝小我聲音，需要高度的自覺｜先給出，才能獲得｜習慣，可能成為限制自己的一種框架 ＿ 2024/8/19

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【內在臣服】系列 “赤裸裸” 呈現我內心最真實的狀態（毫無保留、一刀未剪）
我是如何走過覺察、面對、轉化、臣服的過程

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  / dewiting1208  

【時間軸】
00:00
01:25 意外與陌生人開啟友善的互動
04:36 覺察1：原來我可以輕鬆跟陌生人互動
05:29 好好陪小孩，過著「有生活感」的生活
09:07覺察2：只要做好時間管理，假日真的可以全心陪伴
11:44 人生沒有目標可以嗎？
14:23 覺察3：騰出心空間，允許新機會來臨；人生不是只由目標定義
15:24 接納自己負面情緒，心情更安定
18:43 覺察4：想要別人怎麼對你，先付出相同的對待
21:09 覺察5：戰勝小我聲音，需要高度自覺與堅定的心
28:03 抗拒下廚，源於擔心廚藝被他人評價
30:34 覺察6：原來自己不需要事事都完美，
32:57 焦慮的來源是，發散的注意力，與力求完美
36:21 覺察7：與信任夥伴合作，釋放非我不可的執著
38:09 既有做事的慣性，反而變成限制發展的框架
43:31 覺察8-1：遵從初心，相信自己會找到理解的夥伴與粉絲
45:55 覺察8-2：不一定要完美、準備100％了，才能開始
48:39 無處安放自己的個性，跟他人比較
52:08 覺察9：接納自己的性格，找到發揮舞台
53:41 可頌自己選擇紗布巾樣式
57:36 覺察10：你以為的好，不一定是對方喜歡的方式

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