ENTRAINEMENT ROTATION BASSIN - LIBERER LE SWING

Attention : Dans cette vidéo il faut prendre en compte votre profil moteur pour synchroniser votre rotation avec votre impact. Dans cette configuration il y aura deux profils ou vous pourrez retrouver les TESTS dans l'Académie pour connaitre votre profil moteur : Point mobile bas associé ou point mobile haut dissocié.
Ensuite, à vous de mettre en place votre plan d'entrainement en 15 minutes pour libérer votre swing naturel avec un plan d'entrainement structuré et suivre vos progrès.

👉SCRIPT DE LA VIDEO :
00:00 - Introduction et présentation plan d'entrainement
01:38 - étape 1 - 10 balles tests et une vidéo
02:33 - étape 2 - drill neuromusculaire - stick bassin
04:24 - étape 3 - drill coordination corps club impact
06:11 - étape 4 - drill séquence swing - long court
9:58 - étape 5 - contrôle de la vidéo
11:00 - Récapitulatif de votre plan d'entrainement

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N'oubliez pas, la régularité c'est la variabilité de vos entrainements :)
Adrien Dubois - PGA Golf Coach - Académie Opp Golf