Скачать или смотреть 【60代以上は要注意】健康診断が逆効果に？医師が語る“避けるべき検査”5選｜医者メモ | 高齢者健康

#定年　#定年退職#高齢者の健康 #老後の知恵 #健康長寿 #シニアライフ

年齢を重ねるほど体はゆっくりとした新しいリズムを刻み始めます。しかし検査の数が増えるほど、不安や疲れが静かに心をむしばみ、日々の暮らしを曇らせてしまうことがあります。この動画では、検査疲れに悩む高齢者の姿を通して、七じゅう歳以降の体とどう向き合い、どの検査をどのように選ぶべきかを丁寧にお伝えします。CTの影に揺れる心、血液検査の項目に追われる日々、がん検診との距離、そして家族と医師と自分自身の声を調和させる知恵。さまざまなエピソードを通して、数字では測れない本当の安心と、穏やかに暮らすためのヒントを見つけていただける内容です。今日を大切に生きたい方へ、心に寄り添うメッセージをお届けします。


▽タイムスタンプ:
0:00–3:00 問題提起：検査疲れで心が追い詰められる高齢者の現実
3:00–6:00 七十歳以降の体と基準値のずれをわかりやすく解説
6:00–9:00 検査を受け過ぎることで起こる心の負の連鎖を紹介
9:00–12:00 CTに映る影の正体と年齢による自然な変化を専門的に説明
12:00–15:00 血液検査の項目が多過ぎると不安が増える理由を解説
15:00–18:00 検査を見直すことで心が軽くなる実例を提示
18:00–21:00 ゆっくり進行するがんと高齢期の選択肢を丁寧に紹介
21:00–24:00 家族医師本人の三つの声を調和させる方法を解説
24:00–26:00 体の声を聞きながら安心して暮らすコツを紹介
26:00–27:44 まとめ：数字では測れない本当の安心と生き方の提案


#健康
#高齢者の暮らし
#検査疲れ
#シニアライフ
#健康の知恵

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『養生ノート』へようこそ。
年齢とともに変わる体と心。
それに気づいたときが、「養生」＝ 自分を大切にする時間の始まりです。

この動画では、

なぜ男性は女性よりも早く亡くなるのか

睡眠や運動の不足が積み重ねるリスク

タバコ・お酒・孤独が全身に与える影響

68歳から人生を変えたリアルなエピソード

今日から実践できる「小さな習慣」

など、山田先生（臨床歴50年）の知見をもとに、
健康寿命をのばすためのヒントをお届けします。

『養生ノート』は、
からだと心を整える知恵を「ノートに書き留めるように」、
やさしく、ていねいに発信するチャンネルです。

今からでも遅くありません。
小さな一歩が、人生の後半を明るく照らします。

気になったことがあれば、ぜひチャンネル登録・高評価で応援してください。
あなたと、あなたの大切な人の“養生”に役立ちますように。