Tansiyon normalde kaç olmalı

TANSİYON NORMAL DEĞERİ KAÇ OLMALIDIR ? PROF.DR.MUHARREM KISKAÇ
Bilindiği gibi tansiyon atardamarlarımız içindeki kanın damar çeperine yaptığı basınçtır. Tansiyonun normal veya normale yakın değerlerde tutulması hayati önemdedir. Bu nedenle doğru tansiyon ölçümü yapmak tansiyon takip veya tedavisi açısından son derece önemlidir. Hangi cihazı kullanılırsak kullanılalım, bazı noktalara dikkat etmezsek, her cihaz hatalı ölçüm yapabilir.
Hangi tansiyon aletini kullanmalıyız?
1-Temel olarak manuel ölçüm yapan cihazlar: Klasik havalı ibreli ve civalı olan cihazlar vardır. Civalı olanlar bir montaj gerektirmesi fiyat ve büyüklük açısından ev kullanıma uygun değildir. Diğer manuel ölçüm yapan klasik havalı cihazlar ölçüm tetkikleri ve uygulaması iyi bilinirse evde günlük ölçümlerimizde kullanılabilir.
2-Elektronik cihazlar: Günümüzde ev kullanımları için çoğunlukla elektronik olanlar tercih edilmektedir. Eğer kaliteli bir elektronik cihazı doğru teknik ile tansiyon ölçüm kurallarına uyarak ölçüm yaparsak manuel ölçümlere yakın sonuçlar elde edilecektir. Yine de arada manuel bir tansiyon ölçüm cihazıyla eş zamanlı olarak olarak ölçüm yapıp cihazı kontrol etmemizde fayda olduğunu belirtmek isterim.
Ölçüm öncesi dikkat edilecekler
Ölçüm öncesi 5-10 dakika dinlenmiş olmamız gerekir. Tuvalet ihtiyacımız varsa giderelim ve yarım saat içinde bir şey yemeyelim.
Ölçümden en az yarım saat önce çay kahve veya sigara içmeyelim.
Sandalyeye dik bir şekilde sırtımızı yaslayarak oturalım , ayaklarımız yere tam olarak düz bassın ve bacak bacak üstüne atmayalım.
Oda sıcaklığı mümkünse ideal oda ısında olursa daha uygun
Kolumuzun üst açık olmalı elbisemiz kolumuzu sıkmamalıdır.
Tansiyon aletinin manşon kısmı kalp hizasında olmalıdır. Manşonun büyüklüğü kolumuza uygun olmalı , dirsekten 2 parmak yukarıya yerleştirilmeli ve çok sıkı veya gevşek bağlanmamalıdır. Kırmızı ok veya kısım dirsek içine gelsin.Kolumuzun altında bir destek olmalıdır.
Eğer elektronik bir cihaz kullanıyorsak pillleri mutlaka yeterli dolulukta olmalıdır.
Ölçüm sırasında dikkat edilecekler
Ölçüm sırasında konuşmayalım
Hareket etmeyelim
Mümkünse 2 koldan ölçelim. ( Kollar arasında çok az fark olmalıdır.) sonrasında yüksek olan koldan veya sol koldan ölçümlere devam edilebilir.
Tansiyon ölçümünde önerilere mümkün olduğunca uymak doğru bir tansiyon takibi ve doğru bir tedavi planlanması demektir.
Bir sonrası videomuzda tansiyon için normal değerler kaç olmalıdır bundan bahsedeceğiz . Peki sizce hangi değerin üstüne hipertansiyon diyoruz yorumlar kısmına ekleyebilirseniz mini bir anket yapmış oluruz. Yeni güncel videolarımızı takip etmek için kanalımıza abone olabilir ve bildirimleri açabilirsiniz. Kanalımızda görmek istediğiniz videolarınız varsa yorum kısmına mesajlarınızı bırakabilirsiniz. İyi günler dilerim.

Ölçümü kısa aralıkla 1-2 kez tekrarlarsak hata payını azaltmış oluruz.
Manuel ölçüm yapıyorsak. Manşonu şişirdikten sonra yavaş indirelim saniyede 3-4 mmHg gibi ilk duyduğumuz ses sistolik ( Büyük) tansiyon sesin kaybolduğu yer diastolik ( Küçük) tansiyondur.
Eğer hekim veya sağlık çalışanı tansiyonunuzu ölçtüyse ve tansiyonunuz normalden fazla çıktıysa beyaz önlük tansiyonunu ekarte etmek için ev tansiyon takibi önerebiliyoruz.
B12 VİTAMİNİ ( ÖNEMİ, EKSİKLİĞİNİN 10 BELİRTİ VE 10 NEDENİ)
   • B12 vitamini B12 eksikliği belirtiler...  
HBA1C NEDİR ? HBA1C NORMAL DEĞERİ KAÇ OLMALIDIR ?
   • HBA1C nedir ,  HBA1C kaç olmalı , HBA...  
KAN ŞEKERİ NORMAL DEĞERİ KAÇ OLMALIDIR ?
   • Kan şekeri kaç olmalı  
REFLÜ NEDİR ? REFLÜ BELİRTİLERİ, REFLÜ NEDENLERİ PROF.DR.MUHARREM KISKAÇ
   • Reflü nedir, Reflü neden olur, Reflü ...  
HASHİMOTO (HAŞİMOTO) HASTALIĞINDA TEDAVİ. - PROF.DR. MUHARREM KISKAÇ
   • Hashimoto hastalığı, haşimato hastalı...  
KABIZLIĞA NE İYİ GELİR? 7 TEMEL ÇÖZÜM ÖNERİSİ - PROF.DR.MUHARREM KISKAÇ
   • Kabızlık nasıl geçer, Kabızlık için n...  
KABIZLIĞA (KONSTİPASYON) YOL AÇAN 7 ANA SEBEP PROF.DR.MUHARREM KISKAÇ
   • Kabızlık, kabızlık nedenleri, kabızlı...  
GİZLİ B12 VİTAMİNİ EKSİLİĞİNİZ OLABİLİR Mİ? PROF.DR.MUHARREM KISKAÇ
   • B12 eksikliği, Gizli B12 eksikliği nedir  
HASHİMOTO (HASHİMATO, HAŞİMOTO )HASTALIĞININ BELİRTİLERİ NELERDİR? PROF.DR.MUHARREM KISKAÇ
   • Haşimato hastalığı, Hashimoto hastalı...  
HASHİMATO (HASHİMOTO, HAŞİMOTO) HASTALIĞI NEDİR ? PROF.DR.MUHARREM KISKAÇ
   • Haşimato hastalığı, Hashimoto hastalı...  
SAÇ DÖKÜLMESİ NEDEN OLUR ? PROF.DR.MUHARREM KISKAÇ
   • Saç dökülmesi neden olur  
SAÇ DÖKÜLMESİNE KARŞI NELER YAPABİLİRİZ? SAÇ DÖKÜLMESİNE KARŞI ÖNERİLER PROF.DR.MUHARREM KISKAÇ
   • Saç dökülmesi nasıl önlenir ?  
ÇOK TERLEMEK NEDEN OLUR ? 10 ÖNEMLİ SEBEP - PROF.DR.MUHARREM KISKAÇ
   • Aşırı terleme sebepleri ?  10 ÖNEMLİ ...  
ÜŞÜMEK NEDEN OLUR ? ÇOK ÜŞÜYORSANIZ İŞTE 8 ÖNEMLİ SEBEP - PROF.DR.MUHARREM KISKAÇ
   • Üşümek neden olur , çok üşümek neden ...  
İNSÜLİN DİRENCİ NASIL KIRILIR ? 7 ALTIN ÖNERİ - PROF.DR.MUHARREM KISKAÇ
   • İnsülin direnci nasıl kırılır ? 7 Alt...  
İNSÜLİN DİRENCİ BELİRTİLERİ - PROF.DR.MUHARREM KISKAÇ
   • İnsülin direnci belirtileri  
Ekmek faydalı mı? Zararlı mı? Niye zararlı?
   • Ekmek faydalı mı zararlı mı  Niye zar...  
Ekmek faydalı mı? Zararlı mı? Niye faydalı?
   • Ekmek faydalı mı zararlı mı? Niye fay...  
0 Yorum