День із життя # 39 | два тренування, Metro закупки та cafe hopping 📍☕️

В цьому випуску покажу вам свої тренування на низ та верх. Також буде ранкова затишна рутина.
Зроблю смачні страви та поїду з вами на закупки побутової хімії, а потім підемо в кафе в центрі міста і спробуємо каву в новій кав'ярні.
Також покажу вам свій новий проект, це спортивна програма для тренажерного залу.

🌷 Instagram:
/ alice_antyshyna

♪
Music by https://www.epidemicsound.com/

про мене -
Мене звати Аліса, я скрам майстер у компанії GlobalLogic і мені 29 років. Тут я ділюсь своєю домашньою рутиною, спортивними тренуваннями та цікавими інстайми роботи в ІТ.

Click to subscribe to the channel: bit.ly/alisaantyshynasubscribe

Email: [email protected]

📷 camera & equipment
iPhone 15 Pro Max
tripod

⏰Timecodes
00:00 - Vlog preview
00:15 - Lower body workout
00:52 - The new day
02:28 - Breakfast
04:20 - Lunch
05:00 - The new day
05:56 - Upper body
06:56 - Metro
08:22 - City centre
10:42 - Organising stuff
11:39 - The new day/Presentation of my sport program