Идеальный ИЗГИБ: стратегии КОРРЕКЦИИ ГИПЕРЛОРДОЗА у женщин (Прямой эфир)

✅ “Коррекционный практикум при гиперлордозе”: https://yogadudina.ru/y/33106b2

А вы знаете, что позвоночник не должен быть идеально ровным: лёгкая S-образная дуга обеспечивает амортизацию и координацию движений.

Но что, если изгиб в пояснице сильно выражен, и вы замечаете, что у вас:
◽️Живот начинает "вываливаться", хотя нет лишнего веса
◽️Упражнения на брюшной пресс делать некомфортно
◽️Остался прогиб после беременности

А осанка скорее как у шахматного коня.
Тогда вы, вероятно, столкнулись с гиперлордозом, который приводит к:
❌ Нарушению работы внутренних органов (в том числе малого таза)
❌ Ослаблению мышц тазового дна
❌ Защемлению нервов
❌ Межпозвоночным грыжам
❌ Ослаблению мышц живота и ног

На вебинаре "Идеальный изгиб: стратегии коррекции гиперлордоза у женщин" мы вместе обсудим:
✅ Как правильно диагностировать гиперлордоз.
✅ За счёт чего он появляется.
✅ Что поможет его исправить.
✅ Какие ежедневные простые действия в быту позволят вернуть здоровый прогиб в спине.
✅ И с чем нужно работать, чтобы полностью выровнять осанку.

Добавляйтесь в друзья:
Инстаграм* -   / yogadudina  
Телеграмм - https://t.me/dudinayoga
ВКонтакте - https://vk.com/yogadudina
Яндекс Дзен - https://zen.yandex.ru/yogadudina
Тик Ток -   / yogadudina  
Пульс Mail.ru - https://pulse.mail.ru/source/25496434...
Rutube - https://rutube.ru/channel/23522183/
Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-)    / yogadudina  

#гиперлордоз #здоровыйпозвоночник #йогадудина

*Meta Platforms – организация, деятельность которой запрещена на территории Российской Федерации.