Пілатес | Комплекс вправ для всього тіла високого рівня складності без обладнання

Комплекс вправ для всього тіла високого рівня складності без обладнання.

Це відео для тих, хто має гарний рівень фізичної підготовки. А ті хто ще сумніваються в своїх можливостях я теж пропоную спробувати, але якщо у вас не виходять запропоновані вправи - модифікуйте їх під себе. Навіть якщо вийде декілька з всього комплексу - це ваша маленька перемога.Крок вперед до удосконалення свого тіла.Пам'ятайте про це!

Виконуємо вправи по 8-6-4 повторення (коректно оцінюйте можливості свого тіла), в спокійному темпі і КОМФОРТНІЙ амплітуді (працюємо з розумом).

Вірю в вас!
Гарного тренування!

#фітнес #fitness #online #тренування #вправи #pilates #пілатес #українською #тіло #online #онлайн #pilateshomeworkout #pilateshome #pilatesprincess #pilatesvideo