Путешествие на SUP-борде по Волге за 100 дней

Водное снаряжение: https://sport-marafon.ru/catalog/vodn...
Снаряжение для приключений: https://sport-marafon.ru

Надувная доска с веслом или sup-борд - водная активность, которую многие воспринимают только как развлечение. Однако этот вид спорта гораздо интереснее, чем кажется! Одно из направлений в sup-бординге - это sup-туринг, сплавы на длительные и не очень расстояния. Наш лектор Стас прошёл по Волге на sup-борде 3500 км.
На этой лекции Стас поделился своим опытом и рассказал:
Как пройти всю Волгу от истока до Каспия на sup-борде.
Как подготовиться к длительному сплаву морально, физически и найти спонсоров.
Секретный рацион, который не надоест за 100 дней.
Как обходить ГЭС, не спуская доску.
Особенности прохождения приграничных зон.

Спикер:
СТАС ВУЛКАНОВ — путешественник и блогер из Беларуси. С 2018 года использует надувную доску с веслом как средство передвижения и как кровать. Прошёл на сапборде Волгу от истока до Каспийского моря.

00:00 - О спикере
00:50 - Что такое сапбординг, этимология
02:03 - Направления в сапбординге
02:24 - Сапбординг или сапсёрфинг, гребля или сёрфинг
02:52 - С чего начался путь спикера как сап-райдера
05:19 - Как пришла идея пройти Волгу
06:48 - Как подготовиться к длительному сплаву морально
09:28 - Как подготовиться физически
12:13 - Как найти спонсоров
14:44 - Аспект еды: завтрак, обед, ужин. На чём готовить
17:55 - Секретный рацион, который не надоест за 100 дней
18:32 - Сколько вещей взять и не пойти при этом на дно
26:39 - Экипировка: выживание, кухня, одежда, электроника
30:57 - Как уснуть и проснуться
37:00 - Как искать помощи через социальные сети. Вопрос про спасательный жилет
41:10 - Как обходить ГЭС не спуская доску
42:30 - Особенности прохождения приграничных зон
47:37 - Транспорт для возврата, как отправить вещи домой
50:35 - Как восстановиться после сплава и не набрать лишних кг
59:00 - Вопросы-ответы. Вопрос про питьевую воду
01:00:38 - Как рассчитать расстояние, которое нужно пройти за день
01:03:09 - Какие солнцезащитные средства были использованы
01:07:07 - Выводы из поездки, какой следующий маршрут

#СМЛекцияВодныйСпорт #Водныйтуризм #SUPбординг