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✨️ NUGGETS SAUDÁVEIS FIT ✨️

👉🏻Já curte aqui o vídeo, salva pra ficar guardado & marca a galera que precisa ver a receita!🙏🏻♥️

Lowcarb, cetogênicos, sem glúten, sem lactose, nem aquele monte de tranqueiras dos nuggets industrializados.👌🏻

Bata no processador ou liquidificador:
500g de peito de frango com 1 clara de ovo, temperos a gosto, sal.
Fica uma pasta.
Faça bolas e depois achate, dando formato.
Passe no ovo batido (usei 1 e a gema que sobrou da massa).
E depois passe na farinha de empanar lowcarb:
1 xícara rasa de farinha de amêndoas ou castanhas + 50g de parmesão [usei sem lactose] + páprica para dar um bronzeado😹 (e sabor!)
Misture bem e empane os nuggets passados pelo ovo.
Coloque em assadeira untada com azeite e asse em forno médio pré aquecido por 15 minutos.
👉🏻Pode assar na airfryer!!
👉🏻Fritos ou crus duram 90 dias no freezer.
👉🏻Aqui rendeu 16 unidades!