Скачать или смотреть Apple Sleep получил масштабное обновление: раскрыты нарушения, оценки и основные показатели

Apple только что выпустила масштабное обновление Apple Sleep, и оно меняет всё. Теперь вы можете отслеживать нарушения сна в течение ночи, получать более точную и продуманную оценку сна и просматривать важные показатели здоровья, такие как частота сердечных сокращений, частота дыхания и уровень кислорода в крови, — всё в одном месте.

В этом видео я расскажу:
• Как Apple измеряет нарушения сна
• Что на самом деле показывает новая оценка сна
• Почему такие важные показатели, как частота сердечных сокращений и уровень кислорода в крови, важны для улучшения качества сна
• Чем это отличается от других устройств для отслеживания сна

Если вы когда-либо хотели получить более чёткую картину своего сна, то это самый большой прорыв Apple в области здоровья сна.

👉 Поделитесь своим мнением в комментариях — считаете ли вы, что теперь Apple Watch можно считать полноценным трекером сна?

#AppleWatch #SleepTracking #SleepApnea #AppleSleep