Levantamento terra: exercício que pega o corpo todo | Faça na academia ou em casa usando elásticos

Dá pra ter os mesmos resultados da academia treinando em casa🤔?

Lógico que sim✅!

👉 Nosso corpo não sabe se estamos em uma academia sofisticada ou em casa. Ele entende apenas o esforço muscular!

Usando elástico da maneira correta, você consegue reproduzir exatamente os mesmo movimentos e exercícios que você faria em uma academia, dentro da sua casa

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