Скачать или смотреть Ты не один — я рядом. Засни со мной. Аудио АСМР

Ты снова не можешь уснуть.
Я рядом.
Всё хорошо.
Просто слушай…

Вдох…
Выдох…
Всё замедляется.
Ты чувствуешь, как тело становится тяжелым.
Ты здесь.
Ты в безопасности.

Твои веки тяжелеют.
Плечи расслабляются.
Шея мягко опускается.
Всё напряжение уходит вниз…
В землю…
Ты отпускаешь день.

Я поправлю подушку.
Убедимся, что тебе удобно.
Ты заслуживаешь отдых.
Всё, что было — уже позади.

С каждым вдохом
ты уходишь глубже…
Глубже…
Глубже…

Я здесь.
Ты не один.
Всё хорошо.
Спи…
Спи…
Спи…

#АСМР #медитация #сон #расслабление #заснисоМной #тишина #успокоение #вечернийритуал #голос #безопасность #вдохвыдох #мягкийголос #усыпляющийтекст #покой #ночнойритуал #глубокийсон #антистресс #шепот #асмрдлясна #засыпай