Дыхание Уджайи. Техника выполнения, польза и меры предосторожности

Дыхание Уджайи. Техника выполнения, польза и меры предосторожности.

У многих начинающих практиков возникают вопросы о дыхании Уджайи. При том что в некоторых направлениях Йоги это дыхание используется как базовое при выполнении комплексов и последовательностей асан.

В видео разбираемся в технике выполнения, нюансах применения этого дыхания в разных типах практики и рассматриваем технику безопасности и меры предосторожности.

________________________________________________________________

Благодарю Вас за интерес к каналу! Если возникло поддержать проект, это можно сделать любым переводом на карты:

Сбербанк: 5469 5200 1181 3292
Тинькофф: 5536 9137 8518 8786

Получатель: Радецкий Владимир Геннадьевич
________________________________________________________________

Ведущий: Владимир Радецкий

Блог в Инстаграм:   / radetsky_yo.  .
Личная страница в ВК: https://vk.com/v_radetsky
Блог на Фейсбук:   / vladimir.rad.  .
Блог на сайте Йогаджорнал: https://yogajournal.ru/blogs/vladimir...

________________________________________________________________

Все открытые вебинары для твоего удобства я собрал на одной странице:
http://нашметод.рф/vebinari_zapisi

Анонсы всех ближайших вебинаров здесь:
http://нашметод.рф/vebinari_anons

________________________________________________________________

Записаться на следующий поток моего живого (не в записи) обучающего онлайн курса "Основы Медитации" можно здесь:
http://нашметод.рф/kurs_osnovi_meditacii

________________________________________________________________

Бесплатный авторский курс по снижению стресса "Вкус спокойствия" (дыхательные техники Йоги для твоего спокойствия и гармонии) ты можешь пройти здесь:
http://нашметод.рф/vkus_spokoystviya_...

________________________________________________________________

Рекомендованная литература по теме саморазвития (постоянно пополняю):
http://нашметод.рф/biblioteka

________________________________________________________________

Больше статей и практических упражнений для тела, дыхания и ума ты найдёшь на моём сайте в разделе "Практики":
http://нашметод.рф/praktiki

________________________________________________________________

Ближайшие выездные семинары и йога-туры:
http://нашметод.рф/puteshestviya

________________________________________________________________

Место съемок: Центр практик "Мастерская", Ростов-на-Дону
http://yoga-rostov-on-don.ru/