Скачать или смотреть 1週間朝食プロテイン置き換えダイエットした結果ww

朝食プロテイン置き換えダイエットこれからも続けていきます🥤

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動画中の料理動画
⚫︎1日目
丁寧な朝食風
   • 丁寧な暮らしに憧れて朝食作った結果ww #shorts  

炊飯器鶏チャーシュー
   • 炊飯器で鶏チャーシュー作った結果ww#shorts  

⚫︎2日目
米粉ポンデリング
   • 米粉でポンデリング作った結果ww #shorts  

レンチンネギだれチキン
   • レンジで簡単ネギだれチキン作った結果ww #shorts  

●3日目
牛タタキ丼　おろしダレ風
   • 牛肉をヨーグルトに漬けて焼いた結果ww #shorts  

牛タタキ丼　赤ワインソース風
   • 牛肉をヨーグルトに漬けて牛たたき作った結果ww #shorts  

⚫︎4日目
豆腐鶏つくね
   • SNSで話題のふわふわ鶏つくね作った結果ww #shorts  

⚫︎5日目
オートミールポンデリング
   • SNSで話題のダイエットポンデリング作った結果ww #shorts  

マグロユッケ丼
   • 最高に美味いマグロユッケ丼作った結果ww #shorts  

キャベたまスープ
   • 腹持ち最強のダイエットスープ作った結果ww #shorts  

⚫︎6日目
豆腐鶏つくね　赤ワインソース
   • 鶏ひき肉と豆腐で最高に美味いつくね作った結果ww #shorts  

脂肪を燃やす坦々豆腐スープ
   • SNSで話題の脂肪を燃やす坦々豆腐作った結果ww #shorts  

●7日目
カリフラワー米シーフードピラフ
   • SNSで痩せると話題のカリフラワー米でシーフードピラフ作った結果ww #shorts  

糖質0坦々麺
   • 最強に痩せる坦々麺作った結果ww #shorts